#被開啟的杏仁核…..崩壞的情緒
最近看到高雄飯糰的新聞鬧的沸沸揚湯，
影片中房東生氣的將盆栽砸爛，
事後，大家一面倒的支持飯糰業者，
認為房東不該租約未到期就想漲租，還砸店。
看到影片的第一個感想是，
這個房東的情緒管控不太好，
因為不知道前因後果的人，看到影片一定是支持房客，
覺得房東欺人太甚，
後來又看到房東有出來澄清，說自己是被激怒，
接著對鏡頭大哭，訴說自己的委屈。
先不說網友們對於房東的淚水一點都不買單，
房東明顯就是個不擅長用理智解決問題的人。
這讓我想到前兩天，外星兒對著ChatGPT大吼大叫生氣的說:「為什麼你都聽不懂?」
原因就是外星兒對AI的要求甚高，
他堅持AI要能產出背景是透明的PNG檔，
但AI怎麼樣就是無法生成，搞的他氣急敗壞、怒氣沖沖。
#不能「只是」生氣，#要想解決之道
因為類似的事發生了不只一次，我們也做了無數的勸導，
所以，第一時間我也感到心情低沈不快，
可能是才做完30分鐘的冥想，我很快的就恢復了狀態，
便跟外星兒說: 「我知道你很不高興，有情緒是很正常的，但你不能”只有”情緒」
如果只是情緒的發洩，但問題依舊沒有解決，
就只會一再的原地打轉，相同的情節一再的發生，
重要的還是要想出辦法來解決問題本身，
而不能「只是」生氣、報怨，
不懂情緒的控制，輕微的只是損害一點名譽，
嚴重的話就是坐牢了。
我記得有一次騎車等紅綠燈時，眼神撇到了一位「大哥」，
那位「大哥」發現我的眼光，便惡狠狠的盯著我看，
一副要「釘估枝」的樣子，我心裡真是充滿了疑問與無奈，
連忙移開眼光，避免「大哥」生氣。
無法控制情緒的人就像是全身裝滿了炸藥，
尤其在青少年身上更容易看見，
但只用暴力與逞凶鬥狠的結果與下場是顯而易見的。
我以前一直以為孫子兵法就是教你如何作戰的一連串方法，
但孫子兵法的核心其實是耐心與避戰，戰爭一定是最後不得已的選擇，
而如果不能控制自己，有再多的兵法與策略也是沒用，
已經氣到不行了，管他什麼兵法，直接戰就對了。
不能控制自己情緒的人，往往在事後為自己衝動而犯下的事感到懊悔，
生氣代表有一部份是因為自己的無能為力，
對問題的發生不知所措，因為事情不如預期，自己也無法應對，
所以只能用發怒來展現，但對問題一點幫助都沒有。
有能力解決問題的人，不會讓情緒拖住而做出錯誤的決定。
